To dages træning i Pinsen med fokus på styrketræning, pre-point-træning og teknik på tåspids, som kan supplere den faste ugentlige undervisning. 

Med vores tåspids "intensive" vil eleverne få styrket deres tåspidsteknik, og få et stærkt fundament for yderligere udvikling. 

Program søndag og mandag

Kl. 10.00-11.00: Opvarmning med styrkende øvelser
Kl. 11.00-11.15: Pause
Kl. 11.15-11.45: Tåspidsteknik ved barren (med eller uden tåspidssko)
Kl. 11.45-12.15: Frokostpause
Kl. 12.15-12.45: Tåspidsteknik på gulv (med eller uden tåspidssko)
Kl. 12.45-13.15: Udstrækning og tak for i dag

Studiet er åbent fra kl. 9.30 begge dage. 
Man kan deltage både med og uden tåspidssko.

Niveau for 10-12-årige: min. let øvet
Niveau for 13-17-årige: alle

Obs. forvent at underviseren giver hver elev instruktion på, hvor meget de skal lave øvelserne i tåspidssko, og selvom man har tåpidssko og er vant til at lave øvelser, kan det være at underviseren vurderer, at man skal deltage uden tåspidssko på for at få mest ud af undervisningen.

Medbring 

• Både bløde balletsko og evt. tåspidssko
• En lille bold (evt. hoppebold til massage af muskler)
• En træningselastik (theraband) - vi har også nogle i studiet men medbring gerne selv

Undervisningen varetages af Balletkompagniets underviser Madeleine Bjørnholt

Vi glæder os til at se jer